Mnogi ljudi odluče smanjiti unos šećera kako bi poboljšali zdravlje, smanjili rizik od bolesti ili regulirali tjelesnu težinu. Međutim, naglo izbacivanje šećera može dovesti do žudnje, iritacije i osjećaja odricanja.
Kategorija: Postepeno smanjenje unosa šećera
Ova kategorija objašnjava kako smanjivati količinu dodanog šećera u prehrani korak po korak, bez naglih promjena koje bi mogle izazvati nelagodu ili žudnju za slatkim.