Usvajanje novih prehrambenih navika, poput smanjenja unosa šećera, često počinje s velikim entuzijazmom, no izazov je u tome kako dugoročno održati motivaciju. Ključ je u realnim ciljevima, malim koracima i
Kategorija: Održavanje motivacije i zdravih navika
Kategorija nudi korisne strategije za dugoročno održavanje navike smanjenog unosa šećera, uključujući vođenje dnevnika, postavljanje realnih ciljeva i praćenje napretka bez pritiska.